冷やしたおそばは暑い日の定番。びんちょうまぐろと卵を乗せれば、タンパク質もしっかり摂ることができます。 材料 1人分 びんちょうまぐろ丼用…1パック(60g)そば…1人前山いも…30gきゅうり…1/4本卵の黄身…1個分め…もっと読む
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